Aur&Vie
Sophrologue-Relaxologue à Ghyvelde

Blog

23 Mai 2022

Education & Société - le verre à moitié vide

Notre éducation, pour nous protéger en tant qu’enfant et nous donner une direction dans la vie, nous a jalonné d’interdits et de phrases négatives.
« ...

16 Mai 2022

Qu’est ce que la Sophrologie ? - définition
Fondée en 1960 par le neuropsychiatre A. Caycédo, la Sophrologie, puise ses origines dans de multiples disciplines à la fois occidentales et orientales (...

11 Déc 2020

Equilibrer... Harmoniser... Aller au fond des choses... Oser... Se dépasser... S'aventurer... Avancer...
Face à un blocage, une difficulté, un schéma répétitif négatif, des peurs, doutes, ou un ma...

17 Oct 2020

Dans un contexte où les déplacements sont limités, l'accompagnement à distance se révèle être un outil privilégié pour se sentir mieux et prendre soin de soi confortablement installé depuis son ch...

09 Sep 2019

Entre les cours, révisions, examens et sorties, la vie étudiante s'associe souvent à un planning bien chargé ! Rythme soutenu, exigence, compétition... les étudiants sont soumis à beaucoup de pres...

31 Août 2019

Après les vacances, l'heure de la rentrée a sonné.
Entre préparatifs scolaires des enfants, les inscriptions, la reprise du travail, la rentrée est souvent synonyme de stress aussi bien pour les e...

24 Août 2019

Exigence, contrôle, maîtrise, performance... 
Ces mots résonnent-ils en vous ? 
A la fois nécessaires et précieux pour évoluer, ces termes évoquent également impératif, autoritarisme, rigueur et c...

15 Juin 2019

Exprimer et libérer ses émotions est important pour notre équilibre en tant qu'être humain.
Pour bien vivre ses émotions, il faut pouvoir les reconnaître, les accueillir et les exprimer à l’autre ...

10 Juin 2019

Souvent, lorsque nous évoquons les émotions, nous sommes peu à l’aise, autant avec celles que nous ressentons, que celles de ceux qui nous font face.
Accueillir une émotion et/ou la vivre, est sou...

11 Mai 2019

1. Evacuer le stress et les tensions psycho-corporelles
Petit à petit, le corps se relâche segment par segment, éliminant le stress et les tensions psycho-corporelles.
Cette détente favorise le s...

05 Mai 2019

L’échéance des examens approche et avec elle, un stress grandissant. Nous ne sommes pas tous égaux face au stress.
Ventre noué, respiration bloquée, gorge serrée,… : le stress bouleverse tout le c...

26 Avr 2019

La sophrologie regroupe un ensemble de techniques psycho-corporelles visant l’harmonie entre le corps et l’esprit.
La simplicité et la puissance de ces techniques en font une méthode reconnue dans...

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