Qu’est ce que la Sophrologie ? - définition
Fondée en 1960 par le neuropsychiatre A. Caycédo, la Sophrologie, puise ses origines dans de multiples disciplines à la fois occidentales et orientales (...
Entre les cours, révisions, examens et sorties, la vie étudiante s'associe souvent à un planning bien chargé ! Rythme soutenu, exigence, compétition... les étudiants sont soumis à beaucoup de pres...
Après les vacances, l'heure de la rentrée a sonné.
Entre préparatifs scolaires des enfants, les inscriptions, la reprise du travail, la rentrée est souvent synonyme de stress aussi bien pour les e...
Exigence, contrôle, maîtrise, performance...
Ces mots résonnent-ils en vous ?
A la fois nécessaires et précieux pour évoluer, ces termes évoquent également impératif, autoritarisme, rigueur et c...
1. Evacuer le stress et les tensions psycho-corporelles
Petit à petit, le corps se relâche segment par segment, éliminant le stress et les tensions psycho-corporelles.
Cette détente favorise le s...
L’échéance des examens approche et avec elle, un stress grandissant. Nous ne sommes pas tous égaux face au stress.
Ventre noué, respiration bloquée, gorge serrée,… : le stress bouleverse tout le c...
La sophrologie regroupe un ensemble de techniques psycho-corporelles visant l’harmonie entre le corps et l’esprit.
La simplicité et la puissance de ces techniques en font une méthode reconnue dans...
La vision du bonheur et les voies de l’atteindre sont bien différentes selon les individus & les croyances de chacun.
Nous ne pouvons changer ce qui nous entoure que de façon limitée ; ces élé...
Bien que la Sophrologie soit de plus en plus reconnue pour ses bienfaits, son action peut sembler abstraite.
Une personne qui l’a déjà expérimentée peut dire : « cela me fait du bien ».
Une person...
En France, 1 personne sur 3 est concernée par des troubles du sommeil.
La fréquence de ces troubles et la population impactée ont beaucoup augmenté ces dernières décennies, cela devient une problém...
Réalisation & référencement
