Aur&Vie
Sophrologue-Relaxologue à Ghyvelde

Sophrologie

16 Mai 2022

Qu’est ce que la Sophrologie ? - définition
Fondée en 1960 par le neuropsychiatre A. Caycédo, la Sophrologie, puise ses origines dans de multiples disciplines à la fois occidentales et orientales (...

09 Sep 2019

Entre les cours, révisions, examens et sorties, la vie étudiante s'associe souvent à un planning bien chargé ! Rythme soutenu, exigence, compétition... les étudiants sont soumis à beaucoup de pres...

31 Août 2019

Après les vacances, l'heure de la rentrée a sonné.
Entre préparatifs scolaires des enfants, les inscriptions, la reprise du travail, la rentrée est souvent synonyme de stress aussi bien pour les e...

24 Août 2019

Exigence, contrôle, maîtrise, performance... 
Ces mots résonnent-ils en vous ? 
A la fois nécessaires et précieux pour évoluer, ces termes évoquent également impératif, autoritarisme, rigueur et c...

11 Mai 2019

1. Evacuer le stress et les tensions psycho-corporelles
Petit à petit, le corps se relâche segment par segment, éliminant le stress et les tensions psycho-corporelles.
Cette détente favorise le s...

05 Mai 2019

L’échéance des examens approche et avec elle, un stress grandissant. Nous ne sommes pas tous égaux face au stress.
Ventre noué, respiration bloquée, gorge serrée,… : le stress bouleverse tout le c...

26 Avr 2019

La sophrologie regroupe un ensemble de techniques psycho-corporelles visant l’harmonie entre le corps et l’esprit.
La simplicité et la puissance de ces techniques en font une méthode reconnue dans...

07 Mar 2019

La vision du bonheur et les voies de l’atteindre sont bien différentes selon les individus & les croyances de chacun.
Nous ne pouvons changer ce qui nous entoure que de façon limitée ; ces élé...

25 Fév 2019

Bien que la Sophrologie soit de plus en plus reconnue pour ses bienfaits, son action peut sembler abstraite.
Une personne qui l’a déjà expérimentée peut dire : « cela me fait du bien ».
Une person...

18 Jan 2019

En France, 1 personne sur 3 est concernée par des troubles du sommeil.
La fréquence de ces troubles et la population impactée ont beaucoup augmenté ces dernières décennies, cela devient une problém...

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