La séance de groupe
Groupes & Ateliers Thématiques
Séances de groupe - Sophrologie & Relaxation
En petits groupes de 5 à 6 personnes, vous découvrez les pratiques de Sophro- Relaxation ; vous vous libérez des tensions internes et développez votre conscience corporelle.
Le groupe étant restreint, vous pouvez partager plus librement vos ressentis en confiance & convivialité ; l’énergie du groupe est très porteuse & galvanisante.
Les pratiques abordées en séances de groupe sont plus généralistes afin de s’adapter à chaque personne du groupe.
Pour un travail plus personnel ou une problématique particulière, le suivi individuel répondra mieux à vos attentes.
Vous n’avez jamais pratiqué la Sophro-Relaxation ?
La séance de groupe est également une première approche agréable pour vous faire découvrir les bienfaits de la Sophrologie & de la Relaxation.
Ces séances peuvent également être complémentaires à des séances individuelles. Aucun entraînement n’est nécessaire pour les pratiques en groupe.
Les Bienfaits des séances de groupe
Profitez d’un moment de détente & de relâchement dans votre quotidien.
Pratiquer la Sophro-Relaxation régulièrement permet de retrouver un mieux-être au quotidien & de développer la pensée positive.
Vous apprenez à modifier votre mode de vie pour vivre « plus positivement ».
En groupe, vous appréhendez progressivement des techniques simples et efficaces pour :
- gérer votre stress au quotidien ;
- harmoniser votre corps, votre mental & vos émotions.
En vous « allégeant » régulièrement & en retrouvant un équilibre corps-esprit, la Sophro-Relaxation en groupe est efficace dans la prévention des maladies fonctionnelles, ou troubles psychosomatiques.
Se reconnecter à la Nature
Lorsque la saison & le temps le permet, certaines séances de Sophro-Relaxation sont organisées à l’extérieur.
Bord de plage, dunes ou forêt…
Vivez les bienfaits d’une séance au plus proche de la Nature !
Ateliers Thématiques
Des ateliers de groupe sont également proposés ; ils traitent de thèmes spécifiques.
Je vous invite à me faire part de vos suggestions si un thème particulier vous intéresse !
Ensemble trouvons le chemin vers l’Harmonie & la sérénité
Vous souhaitez prendre un rendez-vous ou en savoir plus ?
Réalisation & référencement
