La séance de sophrologie

Suivi individuel avec Claire Canis

Un moment privilégié

Toute personne désireuse de cheminer vers un mieux-être est bienvenue ; la Sophrologie s’adresse à tous & ses domaines d’application sont nombreux.

Je vous accueille et suis disponible pour vous, avec une écoute bienveillante, & dans le respect de votre confidentialité ; vous pouvez vous exprimer en toute liberté.

La séance individuelle est un moment « pour vous » ; elle tient compte de vos besoins, vos ressentis, vos questionnements

Vous êtes un être unique avec sa propre histoire de vie ; votre accompagnement est donc adapté et personnalisé pour répondre à votre demande & trouver la voie de votre mieux-être.

La première rencontre - une 1ère séance

Pour que cet accompagnement soit bénéfique, il se fonde sur un premier temps spécifique de rencontre & d’échange : la première séance.

Ce premier temps de dialogue est important car nous faisons connaissance ; vous me faites part de votre demande, de vos attentes, et de vos difficultés.

Ensemble, nous pouvons ainsi définir vos objectifs et tracer le chemin qui y mène.

Ce premier temps étant particulier, il nécessite un temps plus long d’1h30.

Les séances suivantes - accompagnement sophro-thérapeutique

Tout au long de ce chemin tracé, vous guiderez et validerez les étapes, séances par séances.

Les séances d’accompagnement suivantes se caractérisent par  :

•  un temps d’échange (sur vos ressentis, votre état d’être et la pratique personnelle des techniques) ;

•  un temps de pratique (je vous explique la pratique et l’intérêt qu’elle présente pour vous) ;

chaque pratique se fait avec votre acceptation ;
les techniques sont souvent enregistrées, afin que vous puissiez les refaire à votre convenance : cela vous rend autonome et acteur de votre mieux-être ;

•  un temps de retour sur la pratique (vos ressentis, bienfaits, difficultés éventuelles sur la technique vécue).

Les séances d’accompagnement en Sophrologie & Relaxation durent 1h.

La Vie est mouvement & les changements en font partie intégrante ; l’accompagnement s’adapte donc à votre réalité du moment (besoins, imprévus, …) pour mieux atteindre vos objectifs & votre mieux-être.

De la même façon que chaque personne est unique, chaque cheminement l’est également.

Le nombre de séances nécessaires pour répondre à votre demande ne peut donc être figé ou établi à l’avance.

Votre entrainement personnel - acteur de votre mieux-être

Les techniques de Sophrologie & Relaxation vous proposent d’être autonome & acteur de votre état d’être.

Vous prenez en charge votre mieux-être et votre avancement.

Pour cela, les pratiques des séances sont le plus souvent enregistrées ; vous bénéficiez ainsi d’une pratique personnalisée que vous pouvez refaire très facilement.

Votre entrainement personnel est important car il permet d’intégrer les outils proposés dans votre quotidien ; au fur et à mesure des entraînements, vous vous les appropriez, et ils transforment votre perception de vous-même, des autres & de la Vie.

Vous développez ainsi vos ressources & découvrez un nouvel « art de vivre ».

« Le sentier est unique pour tous ; les moyens d’atteindre le but varient avec chaque voyageur. » 

Proverbe tibétain

Spécificités - LCE & Sophro-Analyse

Les séances de Libération des Chocs Emotionnels (LCE) ou de Sophro-Analyse sont spécifiques et les techniques plus longues ; elles durent donc également 1H30.

La Sophrologie est un soutien complémentaire pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.

La sophrologie ne se substitue aucunement à un suivi médical ou à la prise de traitements.

Pour votre bien-être et répondre au mieux à vos besoins, votre praticien travaille en concertation avec médecins, psychologues ou autres soignants.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Institut Cassiopée

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